Force athlétique

 

La Force Athlétique (ou Powerlifting en anglais) est un sport de force à catégories (âge, poids de corps, sexe) reconnu de Haut Niveau, composé de trois mouvements qui sont la Flexion de Jambes (squat), le Développé Couché (bench press) et le Soulevé de Terre (deadlift).

La pratique en compétition consiste à réaliser une charge maximale sur chaque mouvement. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. Le meilleur des trois essais est retenu pour calculer un "Total", et le meilleur "Total" détermine le vainqueur dans chaque catégorie.

 

Haltérophilie

 

L’haltérophilie est un sport olympique basé sur deux mouvements codifiés : l’arraché et l’épaulé-jeté. Sa pratique régulière permet l’amélioration des qualités physiques tel que la puissance explosive, essentielle dans de nombreux sports comme le rugby, le football, et le basketball. Elle participe à améliorer la vitesse, l’agilité, et la capacité de saut. Elle a un rôle important dans le développement de la force générale du corps en mobilisant l’ensemble de la musculature.

 

Musculation

 

La musculation est une activité dont le but est de faire travailler ses muscles, avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge légère, moyenne ou lourde en fonction des objectifs recherchés. Les différentes méthodes de Musculation permettent de travailler toutes les qualités physiques : endurance, puissance, force, tonicité musculaire, volume musculaire…

Notre mode de vie moderne est de plus en plus sédentaire. Les aménagements technologiques (ascenseurs, voitures…) facilitent notre quotidien mais limitent au maximum nos efforts. Résultat : notre corps s’affaiblit. Dans le même temps l’offre alimentaire explose, avec pour conséquence des déséquilibres nutritionnels à l’origine du surpoids et de l’obésité. Dans ce contexte, la nécessité de pratiquer des activités physiques dédiées à la forme s’impose comme une évidence. Nos clubs rassemblent en un même lieu une multitude d’activités accessibles par tous les temps, et à tous les pratiquants, quels que soient leur niveau et leur âge.